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材料：
茭白筍8支、柴魚醬油1又1/2大匙、海苔香鬆適量
做法：
1. 將茭白筍切出缺口，放入滾水中燒煮5分鐘熄火取出放涼
2. 茭白筍分切長條，淋上柴魚醬油、撒上香鬆即可
養生小語：
食用本料理可以改善口乾舌燥和腸胃積熱，解除暑熱煩悶。
茭白筍8支、柴魚醬油1又1/2大匙、海苔香鬆適量
做法：
1. 將茭白筍切出缺口，放入滾水中燒煮5分鐘熄火取出放涼
2. 茭白筍分切長條，淋上柴魚醬油、撒上香鬆即可
養生小語：
食用本料理可以改善口乾舌燥和腸胃積熱，解除暑熱煩悶。
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