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材料：
蘋果1顆、蝦仁1碗、三色豆1碗、荸薺5顆、低卡穀片、美生菜6-8片。
做法：
1. 蘋果、荸薺、蝦仁切小丁，荸薺、蝦仁、三色豆燙熟。
2. 取一碗將所有餡料混合，食用時以美生菜包起即可。
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- Sep 22 Tue 2009 10:53
蘋果蝦鬆--低卡水果餐 (生活好事兒)
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