阿芳的麵包坊

莊雅惠中醫師說，新流感症狀與季節性流感如AH3流感類似，包括咳嗽、發燒
、喉嚨痛與疲倦無力，有些病例會有腹瀉、嘔吐等症狀，嚴重者還有致死的風
險，提醒若有類似流感症狀，尤其3天高燒不退，應盡速就醫，平日則可多喝
如太子參元氣茶或黃耆茉莉茶等，並勤按穴道來預防。以下茶飲，除黃菊紫蘇
茶材料份量分為4份外，其他茶飲則分為3份，每份加250c.c.熱水沖泡，於
保溫杯中燜約3~5分鐘即可。

太子參元氣茶補氣

適用：
容易感冒、精神不振、疲倦無力、畏寒怕冷、臉色蒼白等族群。

材料：太子參3錢、仙草1錢，百合、枸杞各5錢。

功效：太子參味甘，補氣生津，百合潤肺，枸杞補血益氣，改善臉色蒼白，
提振精神，仙草清涼解毒，能抗病毒。

用法：每日可喝1~2份，早、午飯後喝，一般體質皆可喝。




東洋參桂花茶潤肺

適用：易感冒、疲倦無力、腹脹、腹瀉等族群。

材料：東洋參1.5錢，葛根、沙參各3錢，桂圓5錢、桂花1/2湯匙。

功效：東洋參補氣益肺，提振精神，葛根、沙參清涼潤肺，有止瀉之效，
桂圓補血，能增強免疫力，提振精神。

用法：每日可喝1~2份，早、午飯後喝，易便祕者不適飲。



黃耆茉莉茶增免疫力

適用：易感冒發燒、顏面泛紅、口乾舌燥、大便乾結、小便量少等上火的族群。

材料：黃耆、桑椹各2錢，麥冬3錢、粉光參1.5錢，茉莉花1湯匙。

功效：黃耆、粉光參補氣，強化免疫力，麥冬清涼潤肺，茉莉花可退熱，
降低發燒頻率。

用法：每日可喝1~2份，早、午飯後喝，易腹瀉者不適飲。


黃菊紫蘇茶抗病毒

適用：有腹瀉、寒顫、肌肉痠痛等感冒症狀族群。

材料：黃菊花2錢，金銀花、薄菏、桑葉各1.5錢，紫蘇、葛根各3錢。

功效：黃菊花、金銀花、薄菏、桑葉清熱去風寒，紫蘇有散寒止瀉之效，
葛根清涼潤肺，有止瀉、預防流感之效。

用法：每日可以喝3~4份，早、午飯後喝。